http://www.schrittauftritt.ch/ Die aktuellsten News. en http://www.schrittauftritt.ch/typo3conf/ext/tt_news/ext_icon.gif http://www.schrittauftritt.ch/ 18 16 Die aktuellsten News. TYPO3 - get.content.right http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Tue, 08 Jun 2010 17:33:00 +0200 http://www.schrittauftritt.ch/aktion/news/news-ansicht/news/wettbewerb.html Wettbewerb - die glücklichen Gewinnerinnen und Gewinner sind bekannt. >>> Liste der Gewinnerinnen und Gewinner     ]]> Tue, 08 Jun 2010 17:33:00 +0200 http://www.schrittauftritt.ch/aktion/news/news-ansicht/news/fragebogen.html Tun Sie Ihre Meinung kund und verbessern Sie damit «Schritt auf Tritt»! online ausfüllen können. Klicken Sie auf nachfolgenden Link: >>> Fragebogen Herzlichen Dank!         ]]> Fri, 28 May 2010 11:33:00 +0200 http://www.schrittauftritt.ch/aktion/news/news-ansicht/news/wanderung-entlang-von-schritt-auf-tritt.html Tag 5: Am Ziel in Bregenz! Tag 1 Pünktlich um 8.30 Uhr am Pfingstmontagmorgen schulterte Sandro Willi seinen Rucksack, nahm die Karte in die Hände und marschierte los - die bereits herrlich warme Mai-Sonne im ohnehin schon strahlenden Gesicht. Hinter und neben ihm reihten sich seine Begleiterinnen und Begleiter ein und freuten sich, Teil des Unternehmens zu sein. Man war gespannt, wie weit man wohl kommen und wie schnell Sandro Willi gehen würde und vor allem wieviele Schritte am Ende des Spaziergangs auf der Anzeige des Schrittzählers abgelesen werden können. Das Projektteam von «Schritt auf Tritt» begleitete Sandro Willi bis nach Rheinfelden und liess ihn dann mit seinen zwei letzten Begleitern weiterziehen. Sandro Willi hat sein Ziel "Laufenburg" schliesslich am Abend um 20.20 Uhr erreicht und sich über die warme Mahlzeit und das Bett gefreut. Heute Dienstagabend werden wir Sandro Willi fragen, wie es ihm nach dem zweiten Tag, nun ganz auf sich gestellt, ergangen ist. Und am liebsten würden wir selber nachreisen und wieder ein Stück mitgehen. Unsere «Schritt auf Tritt»-Strecke scheint auf jeden Fall eine spannende Alternative zum anscheinend bereits etwas überfüllten Pilgerweg zu sein. Tag 2 Es ist der bisher heisseste Tag des Jahres. Sandro Willi kämpft mit der Hitze und ist froh um die schattigen Stellen der Wanderwege am Rhein. In Bad Zurzach würde sich ein Wellness-Aufenthalt anbieten, um die bereits schmerzenden Füsse pflegen zu lassen. Ein kühlendes Fussbad im Rhein nahe von Mellikon tut diesen Zweck aber auch und ist zeitsparender. Trotzdem, Sandro Willi erreicht sein ursprünglich angepeiltes Tagesziel nicht: Statt kurz vor Schaffhausen macht er bereits in Eglisau Halt für die Übernachtung. Wir wünschen ihm für heute einen kühleren Tag - hoffentlich ohne heftige Gewitter. Tag 3 Die Füsse schmerzen nun schon beim Aufstehen. Trotzdem hat Sandro Willi ein ehrgeiziges Ziel: Er möchte, sofern ihn seine Füsse gut tragen, den eingefangenen Rückstand etwas aufholen. Die Wegroute beginnt mindestens schon einmal gut: In kurzweiliger Manier geht es abwechselnd auf deutscher und schweizerischer Rheinseite via Rheinau dem Rheinfall entgegen. Das Wetter ist nicht mehr ganz so heiss, trotzdem ist der feine Sprühregen des hinuntertosenden Rheinfalls ein Genuss! Dann zieht sich der Weg wieder in die Länge bis Sandro Willi am Abend um 19 Uhr in Stein am Rhein eintrifft. Die Verlockung auf ein warmes Essen, Beine strecken und in einem weichen Bett einschlafen ist riesig - Sandro Willi spürt aber, dass mit viel Optimismus wortwörtlich noch etwas "geht". Von Gewittern ist er bisher verschont geblieben, aber der Himmel zeigt sich so wolkenverhangen und tief dunkel, dass Sandro Willi sogar seine Stirnlampe anschalten muss, bevor er kurz vor 10 Uhr abends in Steckborn in einem Hotel eincheckt. Chapeau! Nun liegen noch etwa 80 Kilometer vor ihm. Wir sind jetzt schon gespannt, wie es ihm weiter ergeht und freuen uns auf seine persönlichen Eindrücke und Reiseschilderungen. Sie sind Ende Woche auf www.schrittauftritt.ch nachzulesen. Tag 4 Die "Monster"-Etappe von gestern hinterlässt Spuren. Sandro Willi's Körper, speziell natürlich die Beine und Füsse, schmerzen und sind dermassen erschöpft, dass er bis tief in die Nacht keinen Schlaf findet - obwohl gerade dessen regenerierender Effekt so wichtig wäre. So ist es nicht erstaunlich, dass Sandro Willi nur noch sehr langsam vorwärts kommt. Schmerzen im Knie zwingen ihn zu einem sehr reduzierten Tempo. Trotzdem kämpft er sich voran, lässt aber schliesslich die Vernunft obsiegen und nimmt bereits in Münsterlingen, kurz nach Kreuzlingen, ein Hotel. Jetzt tankt Sandro Willi nochmals richtig Kraft: Falls die Schmerzen über Nacht verschwinden, kann er die letzten rund 50 Kilometer noch schaffen. Wir drücken ihm die Daumen.  Tag 5 Der Tag beginnt zäh und der Glaube an eine Zielankunft sinkt. Mit dem Gedanken nach einem vorzeitigen Abbruch im Kopf, macht Sandro Willi eine frühe Pause und streckt sein schmerzendes Bein in den kalten Bodensee. Und das ist die Wende: Das kalte Seewasser wirkt Wunder. Die Schmerzen lassen nach und kommen auch mit dem Weitergehen nur ganz langsam wieder zurück. Stetige Kneipp-Pausen lassen die Hoffnung wieder aufkeimen; die Schritte werden endlich schneller und vor allem beschwingter. Und jetzt setzen auch die Glückshormone ein! Sandro Willi erreicht nach 5 langen Tagen Bregenz! >>> Mehr Fotos und ein Reisebericht von Sandro Willi.    ]]> Mon, 24 May 2010 23:23:00 +0200 http://www.schrittauftritt.ch/aktion/news/news-ansicht/news/gemeinsame-reale-wanderung-am-pfingstmontag.html Pfingstmontag - alle sind eingeladen und willkommen! Lasst uns die letzte Projektwoche gemeinsam... >>> Gemeinsames Wandern am Pfingstmontag!     ]]> Wed, 19 May 2010 12:23:00 +0200 http://www.schrittauftritt.ch/aktion/news/news-ansicht/news/so-machen-es-andere-teilnehmerinnen.html Ihre Schrittsammel-Strategien - hier die Übersicht! Unter allen Einsendungen haben wir 5 10er-Abos für die Gartenbäder in Basel-Stadt verlost. Die glücklichen GewinnerInnen sind:

• Martin Manz, Team "Panzerknacker"
• Andrea Weber, Team "Pes Planovalgus"
• Ines Kopplin, Team "Die Flitzer"
• Gérard Böckner, Team "Die ANTIGGE"
• Heiderose Rapold, Team "Die glorreichen Fünf"

   ]]> Tue, 18 May 2010 16:10:00 +0200 http://www.schrittauftritt.ch/aktion/news/news-ansicht/news/laufband-plus-wellness.html Es regnet - ideal für trockene Schritte auf dem Laufband! City Gesundheits- und Trainingszentrum und entspannen Sie sich im Anschluss in der Sauna und/oder im Dampfbad. Tücher, Duschmittel und Shampoo werden zur Verfügung gestellt. Link: Angebot "Laufband"     ]]> Thu, 06 May 2010 18:36:00 +0200 http://www.schrittauftritt.ch/aktion/news/news-ansicht/news/neues-angebot.html Klettern...! Schritte horizontal ist Ihnen zu langweilig? Machen Sie beim Bouldern Schritte in die... Kostenlose Boulder-/Kletterkurse (klicken)     ]]> Mon, 03 May 2010 17:51:00 +0200 http://www.schrittauftritt.ch/aktion/news/news-ansicht/news/real-runners.html Die * Real Runners * sind in Bregenz angekommen. >>> Impressionen    ]]> Sun, 02 May 2010 10:22:00 +0200 http://www.schrittauftritt.ch/aktion/news/news-ansicht/news/die-real-runners-sind-gestartet.html Heute um 6.30 Uhr sind die * Real Runners * vom Münsterplatz Basel auf ihren Lauf nach Bregenz... hier Eine online Berichterstattung gibts unter: Real Runners Blog ]]> Fri, 30 Apr 2010 07:33:00 +0200 http://www.schrittauftritt.ch/aktion/news/news-ansicht/news/real-runners-laufen-nach-bregenz.html 250 km nonstop und real running ! www.schrittauftritt/wordpress.com Liebe Schritt auf Tritt Fangemeinde - unterstützt diese tolle Idee mit motivierenden Blogeinträgen und vielleicht mit einem Jubelaufgebot am Freitag um 6.30Uhr auf dem Basler Münsterplatz. Hier stellen wir Euch das Team vor: Link]]> Wed, 28 Apr 2010 14:48:00 +0200