Bewegung im Alltag

Bewegen Sie sich seit «Schritt auf Tritt»...





Spielregeln

  1. Sie laufen an 5 Tagen pro Woche 10'000 Schritte. Wenn Sie dies schaffen - alleine oder im Team, kommen Sie nach 6 Wochen in Bregenz an. Start ist am 19. April und die geplante Ankunft am 30. Mai 2010.

  2. Wenn Sie die Schrittzahl in einer oder mehreren Woche(n) nicht an allen fünf Tagen erreichen, können Sie den Rückstand in den nachfolgenden Wochen aufholen. Um beispielsweise einen Rückstand von sechs Tagen aufzuholen, müssen Sie drei Wochen lang sieben Tage pro Woche die empfohlene Schrittzahl erreichen.

  3. Sie können sich keinen Vorsprung verschaffen. Das heisst, dass Sie, sofern Sie keinen Rückstand kompensieren müssen, maximal fünfmal pro Woche Ihre Schritte auf der Strecke angerechnet bekommen, also maximal 50'000 Schritte pro Woche.

  4. Innerhalb des Teams können keine Schrittzahlen kompensiert werden.